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2017年11月21日[お知らせ]
12月1日からジムの時間が延長になります!

会員の皆様

いつもご利用いただきありがとうございます。

会員の皆様に嬉しいお知らせです!!

ジムのご利用時間が12月1日から延長になります
ジムエリア時間延長


今後ともよろしくお願い致します。


2017年11月1日[お知らせ]
ルネサンスのホットプログラム!
ホットスタジオ初めての方でも安心の温度設定!
これからの時期に向けて、冷え対策しませんか?

ホットプログラムの季節がやってきました!
ルネサンス国立のホットプログラムを、ぜひご体感ください!

ホットヨガ

ルネサンスのホットプログラムは…ココロとカラダに掛かるストレスを効率的に解消できる
プログラムです。


これまで運動習慣がなく、それでも、何かを始めようとお考えの方…
ホットヨガに興味はあっても、始めるキッカケが無かった方…
体調を良くしたいけど、運動なんてあまりにハードルが高いとお考えの方…

ちょっと、勇気を出して、ルネサンスのホットプログラムを体験してみませんか?!

11/12(日)まで!入会キャンペーン!




ホットプログラム、ココがおススメ!!



□ 血流循環が促されます。冷えにくく、むくみにくい、こわ張りにくい体質へ
改善効果が期待できます!
□ 深い呼吸と、ゆったりとした動きで、内省する時間をお過ごしください。
キモチもカラダもスッキリ!
□ 柔軟性と体幹を鍛えて、姿勢がキレイに!
新陳代謝を促せば、肌や髪など、艶やか効果も期待できます。


これから気温が下がる時期には、冷え症・節々の強ばり(肩こり)などを感じる方には、特におススメです。



さらに!ルネサンスのホットプログラムは、
興味があるけど踏み出せない方や、他のトレーニングも
楽しみたい方におススメ!!




□どなたにもお楽しみいただけるよう月々の会費だけで(追加料金不要)参加できます。
□2つの温度設定で、暑過ぎるのが苦手な方にも楽しめるプログラムを
ご用意しています。
「ホットプログラム」…しっかりデトックス・シェイプアップをしたい方
「温(おん)プログラム」…カラダをほぐしたい、すっきりストレス解消したい方


【体験された方の感想】







【ホットプログラム/温プログラムとは?】

●ホットプログラム
32〜36度の高めの温度設定でシェイプアップ・デトックス効果upに期待できます。

●温プログラム
温プログラムは、はじめての方にも安心して始められる温度設定で、熱すぎるのが苦手な方におすすめです!


温・ホットプログラムへの参加も
ジムでランニングマシンやフリーウェイトを使うのも
プールで泳ぎ方をマスターするのも
ジャグジーや露天風呂でゆっくりするのも!


全て月会費だけでできます!

施設の詳細は画像をクリック!





ホットプログラムを体験したい方はこちらから!



簡単に施設をみたい!話を聞きたい!という方も大歓迎!





スポーツクラブ&スパ ルネサンス 国立
(「立川駅」より電車で3分 )
JR中央線「国立駅」より徒歩3分
国分寺市、国立市、立川市にお住まいの方
お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。


2017年11月1日[お知らせ]
フリーウェイトエリアのご案内!
充実した設備で思う存分トレーニングできる!

フリーウェイトのご紹介!




初めての方にも、トレーニングに慣れた方にも
専門知識をもったトレーナーがしっかりご案内します!

他のスポーツクラブ等に在籍されている、もしくは過去に在籍されていた方は、大変お得にご入会いただけます!


↓下記に画像がございます↓




Q、フリーウェイトとは?

フリーウェイトのご説明の前に、まずは通常のマシンのご説明です!



↑このようなマシンは、「ウェイトマシン」というもので、重りを動かす際の軌道が決まっています。
決まった軌道通りに動けるので、簡単に動かすことができること、またトレーニングしたい箇所をピンポイントで使うことができます。
また、使う筋肉が意識しやすいのが特徴のトレーニング器具です。

マシンに対し、フリーウェイトとは・・・!!



↑このようなダンベル(画像左)バーベル(画像右)などは、上記マシンとは異なり、自由な軌道で器具を動かすことができるので、フリーウェイトと言います。
フリーウェイトはより全身のバランスを整えたり、より動ける身体作りができるのが特徴です!



例えば、日常的に行う動作“立つ”“押す”“引く”という動作をダンベル、バーベルを持って行えばフリーウェイトトレーニングになります!
ダンベルは1キロから、バーベルは2キロからご用意しておりますので、特別難しい、きついというものではありません!



知識豊富なトレーナーにいつでも丁寧に疑問点、ご不安なことなどをご相談できます♪



ルネサンス国立のフリーウェイト一覧!!




スクワットラック 1台 バーベル20キロ


ベンチプレス 1台 バーベル20キロ


デッドリフトスペース バーベル20キロ


スミスマシン 1台


プリチャーベンチ 1台 バーベル 10キロ


チンニング&ディップス 1台


インクラインベンチ 2台


フラットベンチ 2台


ダンベル
1〜10キロまで1キロ単位、12キロから30キロまで2キロ単位でご用意しております。





初めての方も、よりパフォーマンスの向上させたい方も
一度は受けていただきたいパーソナルトレーニングのご紹介!


11/12(日)まで!入会キャンペーン!




トレーニングを始める時期が早ければ
効果も早く出ます!
さぁ!今すぐ本格的なトレーニングを始めよう!




スポーツクラブ&スパ ルネサンス 国立
(「立川駅」より電車で3分)
JR中央線「国立駅」より徒歩3分
TEL:042-580-4100
国立市、立川市、国分寺市にお住まいの方、
お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。


2017年11月1日[お知らせ]
ルネサンス施設利用券『わくわくチケット』発売!!
発売締切11月26日(日)まで!!

大切なあなたの笑顔が見たいから、
ありがとうの気持ちと一緒に「健康」をあなたにお届けします。




『わくわくチケット』を期間限定で発売いたします。
発売締切は11月26日(日)まで!!
ぜひお早めにお買い求めください!


●『わくわくチケット』とは、、、

全国のルネサンスを好きな時間に、好きなだけ、マイペースに、自由にご利用いただけるとってもお得なチケットです!

スポーツクラブのトレーニングジム・プール(アクアゾーン)・スタジオプログラムなどを存分に体験していただけます。

バス・サウナ・リラクゼーションなどもご利用いただけるので、ゆっくりご堪能ください。


●こんな方にオススメ!!

スポーツクラブへの入会を考えている方。

最近運動不足を感じている方にもオススメです。

ご家族やご友人へのプレゼントへ。

※ご利用は15歳以上となります。
※有効期限は2018年1月最終営業日までとなっており、お友達やご家族と分け合ってお使いいただくこともできるので大変便利です!


〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・ 〜・〜・〜・



料金
3枚セット5,832円(税込) / 5枚セット8,910円(税込)


お求めは…
お近くのルネサンスよりお求めただけます。
>>店舗一覧はこちら<<


※下記を除いた全ての店舗でご利用いただけます
・スイミングクラブ ルネサンス 八日市場
・スイミングクラブ ルネサンス 銚子
・スイミングクラブ ルネサンス 吉川
・スイミングクラブ ルネサンス 新所沢
・テニススクール ルネサンス ふじみ野
・鷹之台テニスクラブ
・リーヴ テニスクラブ 札幌
・ニットーボースポーツ ルネサンス 福島
・リーヴ新百合ヶ丘フットサルクラブ

※スポーツクラブルネサンス竜ヶ崎ニュータウン(新店舗)は11月より利用可能です。
※コクールルネサンス名古屋JRゲートタワーは10月末をもちまして利用対象外となります。
※『ドゥミ ルネサンス』『ボディキュッと』『プラナガーデン』『バニスタ』『CYCLE & STUDIO R Shibuya』『ルネサンスベトナム』ではご利用いただけませんのでご了承ください。
※本券でスクールレッスンの受講はできませんのでご了承ください。
※本券で有料プログラムの支払いはできませんので、ご了承ください。


2017年11月1日[お知らせ]
ルネサンス会員様限定!お得なクーポンを発行!
アディダス オンラインショップでのお買い物が
いつでも20%OFF!
毎日がSALEになる「ご優待クーポン」をクラブにて発行中です!

アディダス



「ルネサンス」と「adidas」のコラボレーション企画!

ルネサンス会員様限定「ご優待クーポン」を使うと
アディダス オンラインショップでのお買い物がいつでも20%OFF!

ほしかったあの商品をぜひお得にGETしてください!!
ジム・フィットネスウェア、シューズだけではなく、スポーツアイテムを幅広くラインナップしています。

毎日がSALEになる、お得な「ご優待クーポン」はクラブにて配布中!



【ご利用方法】
1、ルネサンスの店舗にて、「ご優待クーポン」をお受け取りください。
2、アディダス オンラインショップを開きます。
3、お買い物開始!
※初めて利用される方はアディダス オンラインショップの会員登録が必要です。
4、カート画面でお支払時にクーポンコードを入力します。
(値引き欄に割引額が表示されます。)
5、お買い物完了!



※一部対象外の商品がございます。

詳細は、クラブにて配布中の「ご優待クーポン」をご覧ください。
お問い合わせはクラブフロントまで。


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国立市、国分寺市、立川市でルネサンス国立が『選ばれる理由』

  1. 充実の施設

    ・快適&リラックス!
     露天風呂付き温浴施設。
    ・全身運動が身体に良い!
     ジャグジー付き広々プール。
    ・テレビを見ながら楽々運動。
     テレビ付きランニングマシン。
  2. 豊富なスタジオレッスン

    ・高品質なスタジオレッスンが
     週に100本以上!
    ・初心者でも続けられる。
     丁寧な指導で安心♪
    ・女性に人気!アロマヨガなど
     様々な種類のヨガレッスン。
  3. 安心のサポートシステム

    ・あなたの「なりたい姿に向けて」
     無料サポート!
    ・専門知識を持ったトレーナー
     多数在籍。マンツーマン指導あり。
    ・初心者〜上級者まで
     最適なトレーニングをご案内。
  • ネットでラクラク 入会予約
  • はじめての方へ
  • お問い合わせ

ルネサンス 国立 基本情報

アクセス・地図
●JR「国立駅」南口より徒歩3分(立川より中央線で1駅)
●JR「谷保駅」よりバス10分(立川より南武線で3駅)
●恋ヶ窪駅、東京都立多摩総合医療センターより自転車で10分
アクセスマップ
住所
〒186-0002
東京都 国立市東1-7-1
電話
042-580-4100
営業時間
クラブ開館・閉館時間
月〜木 10:00〜23:00
土 10:00〜21:00
日・祝 10:00〜20:00

フロント受付開始・終了時間
月〜木 10:00〜22:00
土 10:00〜20:00
日・祝  10:00〜19:00
休館日
毎週金曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 無
駐輪場 有
サービス内容
フィットネスクラブ、 スイミングスクール、 ピラティススクール、 ボイススクール、 膝腰機能改善水中運動スクール、 エステルーム、 プロショップ
設備
ジム スタジオ プール お風呂とシャワー設備 露天風呂 ジャグジー(プールサイド) ドライサウナ タンニング(男性のみ) ボディケア エステ 駐輪場 自動対外式除細動器



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