東京都国立市東のフィットネスクラブスポーツクラブスポーツジム




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スクール

ピラティススクール

ココロとカラダを美しく。カラダの変化の“気づき”を体感してください。

ピラティスの特徴はカラダの芯=コアを安定させ、独特な呼吸法に合わせて正しく筋肉を使う方法をカラダに認識されることにあります。姿勢の悪さ、ゆがみなどを正し、リラクゼーション効果を保ちながら、本来のしなやかなカラダを手に入れましょう。

ルネサンスのピラティススクールは、ここが違う!

初めての方もしっかり学べる、少人数制です。

1クラスの定員は15名。少人数制なので、初めての方はもちろん、ピラティスをより極めたい上級者の方も満足していただけます。

インストラクターは全て有資格者です。高品質なピラティスのレッスンを提供します。

レッスンを担当するインストラクターは、国際的な指導ライセンスを持っています。
認定試験をクリアし、確かな指導力を持ったインストラクターが指導いたしますので、いち早く効果を実感していただけるはずです。

ピラティスにはこんな効果が!

1. おなか周りのシェイプアップに。

おなか周りの筋肉を使うエクササイズになるので、おなかの引き締めに効果的。おなかぽっこりが気になる方にオススメのエクササイズです。

2. 姿勢が良くなり、美しいボディラインに。

歪んだ骨盤を正しい位置に戻し、バランスのよい姿勢をキープできるという効果があります。中には、『身長が伸びた』 という声をいただくこともあります。

3. 便秘解消や自律神経の調整、胃腸の働きが活発に。

正しい呼吸法をマスターすることで、便秘解消や自律神経の調整、胃腸の働きが活発になるなど、体調に様々な変化が表れてくるでしょう。

4. 心身ともにリラックス。

背骨をひとつひとつ丁寧に動かすことで、副交感神経が刺激され、血行を促進。カラダのストレスを取り除きリラックス効果を高めることができます。


国立市、国分寺市、立川市でルネサンス国立が『選ばれる理由』

  1. 充実の施設

    ・快適&リラックス!
     露天風呂付き温浴施設。
    ・全身運動が身体に良い!
     ジャグジー付き広々プール。
    ・テレビを見ながら楽々運動。
     テレビ付きランニングマシン。
  2. 豊富なスタジオレッスン

    ・高品質なスタジオレッスンが
     週に100本以上!
    ・初心者でも続けられる。
     丁寧な指導で安心♪
    ・女性に人気!アロマヨガなど
     様々な種類のヨガレッスン。
  3. 安心のサポートシステム

    ・あなたの「なりたい姿に向けて」
     無料サポート!
    ・専門知識を持ったトレーナー
     多数在籍。マンツーマン指導あり。
    ・初心者〜上級者まで
     最適なトレーニングをご案内。
  • ネットでラクラク 入会予約
  • はじめての方へ
  • お問い合わせ

ルネサンス 国立 基本情報

アクセス・地図
●JR「国立駅」南口より徒歩3分(立川より中央線で1駅)
●JR「谷保駅」よりバス10分(立川より南武線で3駅)
●恋ヶ窪駅、東京都立多摩総合医療センターより自転車で10分
アクセスマップ
住所
〒186-0002
東京都 国立市東1-7-1
電話
042-580-4100
営業時間
クラブ開館・閉館時間
月〜木 10:00〜23:00
土 10:00〜21:00
日・祝 10:00〜20:00

フロント受付開始・終了時間
月〜木 10:00〜22:00
土 10:00〜20:00
日・祝  10:00〜19:00
休館日
毎週金曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 無
駐輪場 有
サービス内容
フィットネスクラブ、 スイミングスクール、 ピラティススクール、 ボイススクール、 膝腰機能改善水中運動スクール、 エステルーム、 プロショップ
設備
ジム スタジオ プール お風呂とシャワー設備 露天風呂 ジャグジー(プールサイド) ドライサウナ タンニング(男性のみ) ボディケア エステ 駐輪場 自動対外式除細動器



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